Der Wohlfühlcode kann das bewirken

Warum du öfter mal Entspannen solltest

So wirken die Meditationen und Wohlfühlreisen

Durch die ideale Mischung von verschiedenen Entspannungstechniken, angefangen vom Autogenen Training über die Meditation bis hin zur Visualisierung von Lebenssituationen und dem Wirken der Affirmationen, können die Wohlfühlreisen eine positive Veränderung in deinem Leben bewirken.

Ändere dein Leben zum Positiven

Diese Veränderungen sind immer genauso, wie du es möchtest. Von dem Wunsch angefangen Stress mit Entspannung zu vertreiben hin zum Verändern von Verhalten, wie z.B. Gelassener werden oder Gewicht abnehmen.

Sei ganz du selbst

Du kannst genau so sein, wie du es möchtest! Die Wohlfühlreisen unterstützen dich dabei. Teilweise sind auch hypnotische Element eingewebt. Diese verinnerlichen die entsprechenden Affirmationen besonders gut. Alle Wohlfühlreisen sind als Download zum Anhören erhältlich. (So funktioniert der Download.)

Du kannst alles, was du willst

Denke immer daran: Du kannst genauso sein, wie du möchtest! Aber nur du kannst das für dich tun. Also lege jetzt los!

 

Hörbuch hören und Einschlafen

Das solltest du beachten, wenn du dich Entspannen möchtest

Schalte dein Handy am besten in den Flugmodus

Achte bitte darauf, dass du dein Handy für Anrufe und Mitteilungen während des Hörens einer Meditation oder Fantasiereise lautlos gestellt hast. Nichts ist schlimmer als wenn man gerade so richtig schön entspannt ist und dann durch eine E-Mail oder WhatsApp Nachricht vorzeitig in den Alltag zurück geholt wird.

Du brauchst einen ruhigen Platz für dich

Auch ein ruhiges Plätzchen wäre toll. Wenn du so ein Platz nicht hast, wie wäre es diese Wohlfühlreise mit Kopfhörern zu hören? So bist du komplett ungestört und kannst ganz bei dir sein. Bitte höre deine Wohlfühlreisen oder andere Meditationen zur Entspannung nicht beim Autofahren oder wenn du dich auf etwas Anderes konzentrieren möchtest.

Es besteht beim Hören einer Meditation oder Fantasiereise die Gefahr wirklich zu entspannen und komplett abzuschalten!

Yoga "Einfach Glücklich" - bayua.de

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Darum solltest du meine Wohlfühlreisen testen

Weil sie wirklich funktionieren und wirken. Ob in der Pause oder zum Einschlafen. Die Wohlfühlreisen sind Balsam für die Seele! Nimm die einfach mal einen Moment zeit für dich und test die Wohlfühlreise “Einfach Glücklich” heute komplett gratis.

Gratis Meditation einfach downloaden und sofort hören

Du kannst dich zu meinem Newsletter rund um alles Themen der Entspannung anmelden. Nachdem du deine E-Mail Adresse bei der ersten Mail von mir per Klick bestätigt hast, wirst gleich auf eine Seite meiner Homepage weitergeleitet, auf der du einen Downloadlink bekommst. Lade die Wohlfühlreise einfach herunter. Sie ist nicht gezippt und kann sofort angehört werden.

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Du kannst übrigens jetzt alle meine Wohlfühlreisen auch über einen Anbieter deiner Wahl (Spotify, Dexter, …) streamen.

Schöne Entspannung!

Rückholphase zum Wach werden

Was ist eine Rückholphase in der Meditation?

So wirst du nach deiner Entspannung wieder wach

“Du bist jetzt wieder fit und munter”, “Du wirst jetzt schnell wieder wach und fühlst dich wohl, … Das könnten Formeln in einer Rückholphase sein. Sie machen dich nach der Entspannung in deiner Pause oder nach dem Yoga wieder fit für den Tag.

Die Rückholphase hörst du am Ende einer Fantasiereise oder geführten Meditation, wenn du sie tagsüber hören möchtest, damit wirst du wieder wach und bist wieder fit. Dein Tag kann kommen! Meditationen und Fantasiereisen mit einer Rückholphase zum Aufwachen helfen dir in einer Pause abzuschalten und Energie zu tanken.

Rückholphase hören und fit werden

Nach der Meditation mit einer Rückholphase bist du wieder fit für den Tag und bestenfalls voller Energie.

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