MEDITATION IN DER PAUSE

YEAH! Endlich Pause – Und jetzt einfach mal ein bisschen Zeit fĂŒr dich!

Entspanne in deiner Pause mit den 20 Minuten WohlfĂŒhlreisen von Maria Lavender. Diese gefĂŒhrten Meditationen sind ideal fĂŒr das Entspannen nach dem Yoga und Sport oder fĂŒr zwischendurch zum Entspannen in der Pause.

Die WohlfĂŒhlreisen aus der Yoga Edition enthalten nĂ€mlich eine RĂŒckholphase zum wieder Wach werden nach der Kurzmeditation.

Meditation hören – Entspannen – Fit sein

Du bist nach dem Hören der Entspannungsmeditation wieder fit fĂŒr den Tag und aufgetankt mit neuer Energie. Der Tag kann kommen! Neuen Herausforderungen im Beruf und der Familie kannst du so gelassen und ohne Stress begegnen. Du fĂŒhlst dich ausgeglichen und voller Kraft.

Meditation kaufen und sofort hören

Alle Yoga Meditationen fĂŒr die Pause stehen dir als Hörbuch hier im Shop als MP3 Sofortdownload zur VerfĂŒgung. Das geht ganz leicht. Die Anleitung dazu findest du hier.

Deine Entspannung fĂŒr die Pause

Yoga Meditationen helfen gegen Stress

Wie du in deinem Alltag entschleunigen und deine innere Ruhe wiederfinden kannst, erfĂ€hrst du auf dieser Seite. Alle WohlfĂŒhlreisen im WohlfĂŒhlcode helfen dir schnell abzuschalten und zu entspannen. Erlebe inspirierende WohlfĂŒhlreisen, die dir helfen, dein Leben zu meistern und neue Erkenntnisse zu gewinnen. Gewinne eine positive Lebenseinstellung und verĂ€ndere mit neuen Impulsen dein Leben so, wie du es möchten. Erreichen deine Ziele und gewinne mehr Lebensfreude. Übrigens: Ganz ohne Esoterik – und einfach beim Zuhören.

Entspannung fĂŒr Zwischendurch dank Yoga Meditation

Wer sich vom Meditieren erhofft, endlich mal richtig entspannen und loslassen zu können, liegt mit den WohlfĂŒhlreisen aus dem WohlfĂŒhlcode richtig. Diese Yoga Meditationen helfen dir in deiner Pause oder auch nach dem Sport oder Yogatreatment zu regenerieren, zu vitalisieren und zu entspannen. AnfĂ€nger und GeĂŒbte im Meditieren finden hier eine umfassende Erholung und schalten beim Hören der WohlfĂŒhlreisen einfach mal ab.

Einfach mal Abschalten – ob im Urlaub oder im Alltag

Die perfekten Meditationsbegleiter fĂŒr zwischendurch in deiner Pause sind diese HörbĂŒcher von Maria Lavender in der Yoga Edition. Sie zeigen dir, dass Meditieren ĂŒberall möglich ist, ob im Liegen oder Sitzen. Hauptsache bequem ist hier die Devise.  Diese Kurzmeditationen sind ein absolutes Must-Have auf dem Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit im hektischen Alltag.

Zur Ruhe finden: Meditation fĂŒr zu Hause

Diese Yoga Meditationen lenken den Blick auf das Meditieren in deiner Pause, ob zu Hause, bei der Arbeit oder beim Sport. Sie helfen dir zu innerer Klarheit zu gelangen und die innere Stille und Ruhe, die beim Meditieren entsteht, genießen zu können.

@Gesund­­_­mit­_Meditation

So heißt nicht nur mein Instagram Profil, Gesund mit Meditation bedeutet fĂŒr mich auch eine Begleitungsmöglichkeit bei Krankheiten. Mehr Zeit, weniger Stress: Meditieren lernen nĂŒtzt Körper und Geist und hilft den inneren Frieden im hektischen Alltag wiederzufinden. Die Yoga Meditationen fördern die Gesundheit und bauen Stress ab. Eine positive Lebenseinstellung ist auch bei der Heilung von Krankheiten förderlich.

Hier geht es zu meinem Instagram Account. Abonniere mich und erhalte ca. einmal pro Woche eine Minimeditation zum Abschalten und zur Entspannung zwischendurch.

Yoga Meditationen als Break vom Alltag

Meine Yoga Meditationen sind der perfekte Meditations-Snack fĂŒr zwischendurch. Meditieren lernen einfach beim Zuhören, ohne Anleitung zur Meditation und auch bei wenig Zeit. Sie sind somit der perfekte Einstieg ins Meditieren lernen fĂŒr AnfĂ€nger!

Meditation Lernen fĂŒr AnfĂ€nger – Achtsamkeit lernen?

Der Meditation haftet ein großer Mythos und mindestens genauso viele Versprechen an. Fragen wie: „Wie meditiert man eigentlich?“, hat sich wohl jeder schon einmal gestellt. Die von Buddha vor ĂŒber 2500 Jahren entwickelte Form des Achtsamkeitstrainings momentan sehr populĂ€r, in einer Zeit in dem unser Leben geprĂ€gt ist von Hektik, Stress, Multitasking und Zeitdruck am Arbeitsplatz sowie zu Hause. Kein Wunder also, dass Meditieren lernen wie die Non-Plus-Ultra Lösung erscheint, denn sie verspricht – und das sogar wissenschaftlich bewiesen – innere Ruhe zu erlangen, Aufmerksamkeit zu fokussieren, die KreativitĂ€t anzuregen, die mentale Gesundheit zu fördern und als Einschlafhilfe zu dienen.

GefĂŒhrte Meditation zum Stressabbau gegen Burn-out

Mit den WohlfĂŒhlreisen aus dem WohlfĂŒhlcode brauchst du dir ĂŒber diese ganzen Fragen keine Gedanken zu machen. Du meditierst ganz von allein – einfach beim Zuhören. Das erste Mal meditieren ist fĂŒr AnfĂ€nger manchmal komisch, schließlich ist das einzige Werkzeug, das man braucht, man selbst. Schließe einfach die Augen und höre der CD/ der MP3 Datei zu.

Werde wieder du selbst – Mit meinen WohlfĂŒhlreisen lernst du Meditieren

Meditation ist ein Prozess des Sich-Selbst-Bewusst-Werdens und Innehaltens und fĂŒhrt zu mehr Achtsamkeit und Aufmerksamkeit im Alltag. Mit meinen Mini-Meditationen kannst du mal eben zwischendurch dein inneres Gleichgewicht wiederfinden. Die Yoga Meditationen dauern insgesamt 20 Minuten, inkl. Aufwachphase.

Die beste Meditation

Die beliebteste Yoga Meditation aus dem WohlfĂŒhlcode ist nach verkauften HörbĂŒchern die WohlfĂŒhlreise „Einfach Gesund“. Diese Meditation kann die Gesundheit positiv beeinflussen und eine Heilung positiv beeinflussen. WĂ€hrend der WohlfĂŒhlreise „Einfach Gesund“ fließen aufbauende, regenerierende Energien durch deinen Körper. Höre dir jetzt gern eine kostenlose Hörprobe an. Sie wird dir bestimmt gefallen.

Hier geht es zu den Meditationen zum Einschlafen

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Impressum: Christiane Heyn - Einzelunternehmen- Achterhagen 19 - 21436 Marschacht

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